许多人因为自己的牙齿不够白而感到烦恼，有美白的牙齿可以让笑容更加的美丽。其实生活中有很多方法都可以让人们的牙齿变白，那么，有哪些方法可以美白牙齿呢？下面就请医生为大家做一下介绍吧。

　　洁齿器

　　使用前应该先彻底清洁牙齿和牙龈，用洁齿器的尖头轻轻摩擦有牙斑的地方，不时变换摩擦方向。一周使用一至两次，非常要注重牙龈的牙釉比其他部分薄，不要过分用力。这是牙齿美白的方法之一。

　　电动牙刷

　　更好地清除残留在牙齿表面、牙缝和牙龈边缘的食物残渣和牙垢，能比一般牙刷清除更多牙菌斑，选择可更换刷头的电动牙刷，健康又实惠。

　　建议天天使用，每次1分钟，3个月更换刷头。

　　牙缝刷

　　小巧柔软的毛刷头能深入牙缝，扫除牙刷够不到地方的牙斑，让牙齿从里到外都干净。建议每周更换小刷子。这也是牙齿美白的方法。

　　以上就是对有哪些方法可以美白牙齿的介绍，希望大家都能掌握这些美白牙齿的方法，并且选择合适的方法让自己的牙齿变白。有的人牙齿的情况可能比较严重，用以上的方法可能无法让牙齿变白，但是可以去专门的医院了解一下。