冷光美白牙齿的过程中，个人牙齿色泽的不同，大约需要1-3次就能见效。在对牙齿进行美白处理后，也需要做好日常牙齿和口腔内的清洁工作，牙膏成分方面要多选择含有氟等类型，并且也可适当增加维生素和钙质的摄入，以更好地改善齿质。

　　牙齿色泽变黄或是变黑时，一旦开口说话或是笑起来的话，都会让人察觉到一口黄牙或是黑牙的状态，所以会对个人形象造成一定的影响。引起牙齿色泽变黄、变黄的原因有很多，在出现牙齿色泽变黄或变黑时，可通过冷光美白方式而对牙齿表面色泽进行处理，从而取得美白牙齿的效果。那么，冷光美白牙齿几次见效呢？

　　牙齿变黄、变黑的原因，主要与日常牙齿清洁不当、吸烟等情况有关，所以才会导致齿质受到影响之后，从而使牙齿色泽出现加深现象。一般牙齿色泽较深时可通过冷光美白牙齿的方式，对于牙齿表面进行相关的清洁和处理后，大约1-3次左右就能见效，考虑到冷光美白会对齿质造成一定的刺激和伤害，所以在进行美白时次数不宜超过3次。在进行相关操作之前，也需对牙齿进行初步的检查，并且根据个人齿质而制定好操作的细节。

　　通过冷光美白方式对牙齿进行处理时，会对齿质造成一定的损害，所以做完冷光美白操作后，需做好牙齿方面的护理工作。一般需做到早晚刷牙以及饭后漱口，并且不要过多吸烟。为了使牙齿更稳固且取得美白的效果，可适当补充钙质、维生素等营养。对于日常牙膏成分方面的选择，建议选取含有氟等成分的类型，从而能对牙齿表面形成保持层，并且也能对牙齿表面进行更好的清洁工作。

　　牙齿出现颜色加深时，不管是变黄或是变黑，在采取冷光美白方式进行清洁牙齿后，大约1-3次就能取得美白效果。因此，在个人齿质色泽存在不同时，可结合实际情况而进行冷光美白处理，并且在美白过后也需做好牙齿清洁护理，从饮食上也需多摄入钙和维生素。