生活中，很多人经常把牙龈肿痛称为上火。 其实没有病变的牙疼，不会上火。下面，连云港莱芽口腔医院给大家简单分析一下吧！

　　所谓上火也是牙病的原因。在日常生活中，如果你的牙齿出现牙龈肿痛、出血、严重萎缩、口臭、牙齿松动等症状，就要引起注意了。 可能牙周炎找你。尽早治疗可以保持口腔健康。

　　牙周病主要包括牙龈炎和牙周炎。

　　牙龈炎是牙龈组织积聚的炎症。 主要表现为牙龈出血和口臭。 如果忽视，会越来越严重，最终发展成牙周炎。

　　牙周炎是牙龈、牙槽骨、牙周韧带等牙周支持组织的慢性炎症。 症状包括牙龈出血、牙龈萎缩、食物嵌塞和口臭。 随着牙周支持组织的丧失，牙齿开始松动移位，出现了牙周脓肿。

　　那么，健康牙周组织的标准是什么呢？牙龈没有出血，颜色是粉红色的。 牙龈边缘的形状很薄，靠近牙齿表面。 牙龈乳头充满牙齿之间的空间，质地坚硬。 牙齿完全萌出后，龈沟深度不要超过3毫米。 如果患有牙周病，牙龈的颜色会变成鲜红色或暗红色，牙龈边缘的位置也会发生变化。 当你刷牙和咬硬物时，你会看到牙龈出血。

　　对于早上起床的人来说，嘴里会有血，会有口臭。 牙龈炎分为轻度、中度和重度，中轻度牙龈炎引起的出血更容易治愈。 严重牙周炎的发展会导致牙龈萎缩，严重牙龈萎缩的部位会出现牙槽骨吸收。 这些症状会导致不可逆的松动，并且很难治疗。 所以当牙龈炎处于轻度状态时，一定要注意及时治疗，避免发展成牙周炎。 对于大多数牙龈炎、牙周炎患者来说，牙结石是主要致病因素。 它们沉积在牙颈部，破坏牙周组织，引起龈沟糜烂、溃疡等症状。 如果牙龈出血，要及时去医院，清除局部刺激物，进行彻底的刮宫。

　　那么，如何预防牙周炎呢？牙周炎是可防可控可治的。 许多简单有效的措施可以预防大多数牙周疾病，如早晚正确刷牙，使用漱口水、牙线、齿间刷、口香糖等。 正确的刷牙方式应该是“三三三”制。 也就是说，三餐后刷牙一次，3分钟。 为每颗牙齿刷三面:唇、颊、舌、腭和咬合面。 使用后彻底清洗牙刷，尽可能抖掉刷毛上的水，然后将刷头朝上放入漱口杯中，放在干燥通风处。

　　很多人习惯横着刷牙。 其实这种方法是不对的。 牙齿之间的牙垢不仅难以清洁，还会对牙齿表面的珐琅质和牙龈造成磨损。 这是不科学的。 【水平振动法】刷牙时，刷毛与齿面成45°角。 牙刷的刷毛冲向牙龈，使得刷毛可以接触龈沟和邻近区域。 部分刷毛压在龈缘上，水平振动一小段距离。 【旋转刷牙法】刷牙时将刷毛置于牙槽黏膜上，与牙齿长轴成45度角。 向牙刷冠方向向下转动牙刷，刷牙时向下，刷牙时向上。 每个部位重复8-10次。 刷咬合面时，将咬合面上的刷毛压在咬合面上，水平向前擦拭。

　　此外，平时的口腔护理也可以-△适当的牙齿按摩(刷牙后，用双手食指在牙齿和牙龈表面做圆周旋转按摩，每次10分钟左右)△养成健康的饮食习惯，少抽烟(注意饮食结构，多吃富含纤维的有嚼劲的食物，能有效增加唾液分泌，有助于保护牙齿表面。 注意饮食卫生和预防意识(少喝碳酸饮料) 吃了酸性水果不能马上刷牙。 先漱口，半小时后刷牙。 )建议定期洗牙(半年一次，半年一次去医院口腔检查，尽早发现问题)，平时补充富含维生素C的食物，可以调节牙周组织的营养，有利于牙周健康。

　　如果您还想了解更多关于口腔健康的信息，您可以点击在线咨询直接与医生沟通，在线预约医生，也可以到连云港莱芽口腔医院。我们的团队和透明的管理体系将为您提供真诚的服务！